| Kiến thức về dinh dưỡng dành cho VĐV |  | 3 loại thực phẩm đầu tiên nảy ra trong trí óc khi chúng ta nói “carbohydrate” là gì?
1. Mì sợi
2. Cơm
3. Bánh mì
Mỗi loại này đều tuyệt vời. Nhưng chúng có điểm gì chung? Tất cả chúng đều trắng! Một trong những nguồn carbohydrate bị bỏ qua nhiều nhất là trái cây. |
|
 |
|
|
|
| Nuôi dưỡng trí não |  | Một bài học đơn giản để giảng dạy dinh dưỡng cho VĐV bơi lội. Một trong những nền tảng của tập luyện chất lượng là DINH DƯỠNG TỐT |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|